Тревога не тревожит

Деликатный психолог
Немченко Олеся

Программа курса

Тест на тревогу

Тарифы

Эксперт

ЗАПИСАТЬСЯ

ПРАКТИКУМ
Старт Февраль

Деликатный психолог
Немченко Олеся

ТРЕВОГА НЕ ТРЕВОЖИТ

КУПИТЬ

5 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

Программа курса

Тарифы

Тест на тревогу

Практики по снижению тревоги

Аудиозаписи лекций и практик

Инструменты для управления тревоги

Разбор кейсов

5 недель

Работа в парах (по желанию)

О ПРАКТИКУМЕ

Тревога, как ловушка. Каждый день она душит и держит вас взаперти. Тревога, беспокойство, страх и раздражение полностью захватывают ваши эмоции, диктуют условия, как себя вести. В таком состоянии человек чувствует ограничения. И такое бывает часто, это наша жизнь и в ней бывают события, истории, которые нас очень волнуют

Предстоит много практики: отработаем ваши реальные кейсы и вопросы, получим обратную связь от эксперта. Все, чтобы научиться справляться с тревогой - без ухода в обвинения и оправдания. Каждое упражнение на практикуме эффективно, одни вам понравятся больше, другие - меньше. В любом случае вы получите набор инструментов, которые помогут снизить тревогу / раздражение / страх и ваша жизнь будет без резких встрясок, у вас появится опора

Курс ведет Немченко Олеся - психолог, сертифицированный гештальт-терапевт с огромным опытом работы с диагнозом генерализованное тревожное расстройство и ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Клиенты отмечают снижение триггеров и уровень стресса в начале работы, и снимают диагнозы связанные с тревогой у психиатров

Олеся спасибо за проделанную работу, что дала возможность поучаствовать в марафоне. Для меня очень полезны сами упражнения, когда всю тревогу переосмысливаешь и она в итоге становится ничтожно маленькой и всегда решаемой. Понравились твои видео, коротко и по делу, без лишней воды. Улучшить если только качество звука на видео, в остальном все отлично. Спасибо за опыт💐

Мария Попова

Участник онлайн-марафона
“Тревога не тревожит"

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ?

Научимся справляться с тревогой в повседневной жизни и экстренных ситуациях

Будет много практики, разбор ваших кейсов и вопросов

Научитесь управлять своими чувствами в любое время, в любом месте

Отзывы обо мне

Уменьшите свою тревогу
Получите инструменты по снижению тревоги
Улучшите самочувствие
Обретёте внутреннее спокойствие

Когда выполняла упражнение поняла, о чем оно для меня. Я нашла свои выгоды от самых маленьких, до самых глобальных. И это очень четко ставит на место мои многие "не хочу", "зачем мне это?" и т.д. Спасибо за упражнения. Сейчас легче понять что за тревога и что она подсказывает, куда направить своё внимание

Рина Ожогина

Участник онлайн-марафона
“Тревога не тревожит"

ОБО МНЕ

Моё образование

Исторически я из Красноярского края, живу сейчас на 2 города Тюмень-Коломна

Супруга 7 лет, а в отношениях мы 15 лет
В жизни имела испытания, как в принятии себя девушкой с малых лет до отчаяния бездетности и проверкой мобилизации супруга

Тема тревоги для меня не пустой звук, мне ставили диагноз тревожное расстройство. Этот практикум для меня второй, первый я запускала в 2021 г., сейчас его улучшила и знаю на собственном опыте, как снизить свою тревогу в тревожные времена

Веду частную практику более 8 лет, училась и продолжаю учится в признанных институтах - ВЕГИ, МГИ, МИГИП, МАГ, выполняю все требования необходимые для психолога - личная терапия и супервизия

Свои знания я углубляю в теме системной семейной терапии, интимности и сексуальности, и телесного подхода к женскому телу, что помогает мне формировать счастливые отношения и улучшать качество жизни у моих клиентов

Олеся Немченко,
гештальт-терапевт

Telegram-канал

Отзывы обо мне

программа курса

Олеся спасибо большое💐 все было прям по полочкам, к сожалению, еще не все задания выполнены, в силу нехватки времени, но я их обязательно проработаю, 🙂 они прям очень клевые и в какой то степени прям сложные🙂

Анастасия Бурак

Участник онлайн-марафона
“Тревога не тревожит"

Спасибо. Очень интересная тема! А ещё понравилось ваше настроение на видео, было приятно слушать и смотреть вас, видеть вашу улыбку. Про работу суперский пример и про маму, да и про мужа тоже (с мужем кажется у меня налажен диалог, но да, бывают чувства, что я него не достойна). Тема друзья для меня была больная)), но у меня с декретом отсеялась подруга , с которой были внутренние конфликты, рядом с которой я чувствовала себя тревожно и неуверенно. Послушала вас, прочла первое упражнение и настроение 👍вверх и в ладоши хочется похлопать! Это сейчас для меня, я как раз в поиске себя. И оказывается, что сложно понять себя, найти свои положительные стороны и слабости ))) В течении дня сделаю упражнения, их даже хочется записать в дневник, чтобы наглядно видеть себя, свой анализ и в будущем смотреть)

Галина Шишина

Участник онлайн-марафона “Тревога не тревожит"